Sockerdetox

Postat den M d Y av Ec-Go! Blogg | 0 kommentarer

Knäck, pepparkakor, glögg och julmust….  Listan kan göras lång och för många av oss var nog julen lite för god. Risken är nu stor att sötsuget följer med in på det nya året, och vi på EC-GO tänker därför kickstarta 2016 med en sockerdetox och vill uppmuntra dig till att göra detsamma. Att köra en sockerfri januari är ett utmärkt sätt att hitta tillbaka till mer hälsosamma vanor och behålla dem under resten av året.

Det finns oändliga sätt att göra en sockerdetox, och som vanligt rekommenderar vi att du lägger det på den nivå som passar dig. För vissa handlar det om att utesluta godis under en månad eller två, medan andra utesluter socker i alla former, inklusive frukt och vitt mjöl. Hur man än lägger upp sin detox, kan vara svårt att göra sig av med suget. det kommer vara värt det-du får mer energi, finare hy, bättre immunförsvar och gladare humör. Det finns med andra ord inget att förlora (förutom sockersuget då). För att göra det lite lättare för dig kommer vi bidraga med härliga recept på sockerfria favoriter. Vi lovar dig, dessa vill du inte missa!  

5 saker som minskar sötsuget

  • - Örtte
  • - Citronvatten
  • - Kanel
  • - Färska tranbär eller lingon
  • - Krom (förekommer naturligt i bl.a. broccoli, bönor och nötter, men finns även i tablettform).

Inlägg i socekrfri, sockerdetox, sockerfritt


Nästa

Föregående

Lämna en kommentar

Kommentarer kommer att godkännas innan dom visas.